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Frutta secca martedì 2 luglio 2019


Noci, mandorle e nocciole: effetto Viagra

Chi l'avrebbe mai detto: la frutta secca funge da viagra. Il consumo giornaliero di 60 grammi di noci, mandorle e nocciole assicura infatti un miglioramento significativo della funzione erettile, stando ai risultati di uno studio, appena pubblicato su Nutrients, che ha condotto la Rovira i Virgili University (Spagna) su 83 maschi sani, di età compresa tra i 18 e i 35 anni.

"Questo è il più grande studio clinico randomizzato che analizza l'effetto della supplementazione della frutta secca sull'erezione e la sessualità in soggetti senza disfunzione erettile", ha commentato la dottoressa Mònica Bulló, autrice della ricerca assieme ad Albert Salas-Huetos, Jananee Muralidharan, Serena Galiè e Jordi Salas-Salvadó.

Veniamo quindi al procedimento. I ricercatori iberici, per un periodo continuativo di 14 settimane, hanno fatto seguire a 43 maschi una dieta in stile occidentale integrata con 60 grammi al giorno di frutta secca già sgusciata, tra cui 30 grammi di noci, 15 grammi di mandorle e 15 grammi di nocciole. Un secondo gruppo di 40 partecipanti ha praticato lo stesso regime alimentare, eliminando però la frutta secca.

Per ognuno dei due gruppi, poi, sono stati misurati i livelli di ossido nitrico ed E-selectina, due bio-marcatori della funzione endoteliale erettile. I partecipanti, infine, hanno compilato il questionario dell'International index of Erectile function.

Valutando i risultati, gli studiosi spagnoli hanno osservato un aumento significativo di alcuni parametri della funzione erettile nel gruppo che aveva consumato la frutta secca. Sono migliorati, ad esempio, "la funzione orgasmica auto-riferita e il desiderio sessuale". L'intera ricerca è stata sostenuta dall'International Nut and Dried Fruit Council (Inc), l'associazione globale che raggruppa le aziende che producono e commercializzano la frutta secca ed essiccata.

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