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Vino rosso e frutta, viagra addio

I ricercatori di Harvard: gli antociani fanno bene. In tutti i sensi

Vino rosso e frutta, viagra addio
Se "The American Journal of Clinical Nutrition" pubblica uno studio dei ricercatori di Harvard e dell'Università dell'Est Anglia in cui si dice che fare attività fisica e mangiare cibi ricchi di antiossidanti riduce il rischio di disfunzione erettile anche del 20%, io ci credo. Soprattutto se la ricerca è condotta su un campione significativo (50.000 uomini di mezz'età).

Lo studio suggerisce di privilegiare i frutti ricchi di antociani (ciliegie, more, mirtilli e ribes), flavonoli e flavoni (agrumi), che garantiscono gli stessi benefici di cinque ore di camminata a passo veloce a settimana.

Insomma, se vogliamo bene al nostro sistema cardiovascolare e abbiamo riscontrato i primi segnali del - ehm - "problemino" di cui sopra, la frutta può dare una mano. E anche un po' di vino rosso.

Ma, attenzione: un po'... quanto?

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